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척추 건강 백서: 평생 젊고 아름답게 살기 위해 가장 먼저 알아야할 건강매뉴얼 By 지규열 / 2015-06-04 PM 03:05 / 조회 : 392회
연세대학교 세브란스병원 신경외과 척추팀에서 "척추건강백서" 도서가 발간 되었습니다. 연세대학교 세브란스병원 신경외과 척추팀 [저] 100세 시대, 어떻게 하면 젊고 아름다운 몸으로 살 것인가 건물도 기둥이 튼튼하지 못하면 안전을 담보할 수 없는 것처럼 우리 몸도 척추가 부실하면 앉고 서고 걷는 등의 평범한 일상이 무너진다. 고통은 물론 누군가의 도움 없이는 생활하기가 어려워진다. 몸이 내 의지대로 움직이지 않으면 늘어난 수명은 재앙일 뿐이다. 허리를 굽히고 젖히고 회전하는 등 모든 동작이 자유로울 때 척추 건강부터 지켜야 한다. 안락한 노후를 위해 재테크를 잘해도, 젊게 보이기 위해 각종 미용 시술을 섭렵해도 척추가 무너지면 삶 자체가 무너진다. 그래서, 척추는 평생 건강하고 자유롭게 살게 해주는 몸의 기둥이자 삶의 기둥인 것이다! 이 책은 "척추 건강이 곧 평생 건강"임을 일깨워주는 동시에 아프기 전애는 전혀 알 수 없는 척추의 기능부터 각종 질환, 그 예방을 위한 사전 점검법, 증상에 따른 각종 비수술-수술 치료법, 척추 건강 자가 진단법, 평생 젊은 척추 유지하는 자세관리 요령과 근육 강화 운동 등 "척추 건강에 관한 모든 것"을 망라하고 있는 지침서이다. 100세 시대, 어떻게 하면 젊고 아름다운 몸으로 살 것인가 건물도 기둥이 튼튼하지 못하면 안전을 담보할 수 없는 것처럼 우리 몸도 척추가 부실하면 앉고 서고 걷는 등의 평범한 일상이 무너진다. 고통은 물론 누군가의 도움 없이는 생활하기가 어려워진다. 몸이 내 의지대로 움직이지 않으면 늘어난 수명은 재앙일 뿐이다. 허리를 굽히고 젖히고 회전하는 등 모든 동작이 자유로울 때 척추 건강부터 지켜야 한다. 안락한 노후를 위해 재테크를 잘해도, 젊게 보이기 위해 각종 미용 시술을 섭렵해도 척추가 무너지면 삶 자체가 무너진다. 그래서, 척추는 평생 건강하고 자유롭게 살게 해주는 몸의 기둥이자 삶의 기둥인 것이다! 이 책은 "척추 건강이 곧 평생 건강"임을 일깨워주는 동시에 아프기 전애는 전혀 알 수 없는 척추의 기능부터 각종 질환, 그 예방을 위한 사전 점검법, 증상에 따른 각종 비수술-수술 치료법, 척추 건강 자가 진단법, 평생 젊은 척추 유지하는 자세관리 요령과 근육 강화 운동 등 "척추 건강에 관한 모든 것"을 망라하고 있는 지침서이다. [출처] http://books.donga.com/bookview.php?id=050108

척추 건강 백서: 평생 젊고 아름답게 살기 위해 가장 먼저 알아야할 건강매뉴얼 By 지규열 / 2015-06-04 PM 03:05 / 조회 : 392회

연세대학교 세브란스병원 신경외과 척추팀에서 "척추건강백서" 도서가 발간 되었습니다.

연세대학교 세브란스병원 신경외과 척추팀 [저]

100세 시대, 어떻게 하면 젊고 아름다운 몸으로 살 것인가
건물도 기둥이 튼튼하지 못하면 안전을 담보할 수 없는 것처럼 우리 몸도 척추가 부실하면 앉고 서고 걷는 등의 평범한 일상이 무너진다. 고통은 물론 누군가의 도움 없이는 생활하기가 어려워진다. 몸이 내 의지대로 움직이지 않으면 늘어난 수명은 재앙일 뿐이다. 허리를 굽히고 젖히고 회전하는 등 모든 동작이 자유로울 때 척추 건강부터 지켜야 한다. 안락한 노후를 위해 재테크를 잘해도, 젊게 보이기 위해 각종 미용 시술을 섭렵해도 척추가 무너지면 삶 자체가 무너진다.

그래서, 척추는 평생 건강하고 자유롭게 살게 해주는 몸의 기둥이자 삶의 기둥인 것이다!
이 책은 "척추 건강이 곧 평생 건강"임을 일깨워주는 동시에 아프기 전애는 전혀 알 수 없는 척추의 기능부터 각종 질환, 그 예방을 위한 사전 점검법, 증상에 따른 각종 비수술-수술 치료법, 척추 건강 자가 진단법, 평생 젊은 척추 유지하는 자세관리 요령과 근육 강화 운동 등 "척추 건강에 관한 모든 것"을 망라하고 있는 지침서이다.

[출처] http://books.donga.com/bookview.php?id=050108

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번호	제목	작성자	조회수	작성일
18	학회자료는 지규열 특별이사님께 연락해주세요	신동아	111	2015-10-03
17	학회 자료 부탁합니다.	김종원	347	2015-09-24
16	2015 제3차 대한신경통증학회 임원회의 및 통증세미나 공지	지규열	123	2015-09-19
15	2015년 6월 14일(일) 대한신경통증학회 제21차 정기학술대회 연기 안내	지규열	134	2015-06-09
14	그림으로 배우는 통증치료 주사요법 (Atlas of Injection Therapy in Pain Management)	지규열	419	2015-06-04
13	척추 건강 백서: 평생 젊고 아름답게 살기 위해 가장 먼저 알아야할 건강매뉴얼	지규열	393	2015-06-04
12	제 21차 정기학술대회 공지	지규열	283	2015-06-04
11	2015 제 2차 대한신경통증학회 임원회의 및 통증세미나 공지	지규열	234	2015-06-04
10	2015 제 1차 대한신경통증학회 임원회의 및 통증세미나 공지	지규열	190	2015-06-04
9	2015년도 대한신경통증학회 일정	지규열	216	2015-06-04

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